Les cours s'adressent à tous, quelque soit le niveau de souplesse, l'âge ou les limitations physiques. Chacun fait selon ses possibilités et son envie.

La pratique du Yoga permet de bénéficier d'un état de détente, de bien-être, d'une meilleure concentration, maîtrise de soi tout en entretenant son corps en douceur.